肩膀酸痛怎么办

2013-10-19 19:07 梦之城注册平台 点击次数 :次 网站编辑:梦之城登录

  后来,肩膀酸痛怎么办,我意识到我就会自己帮自己的肩膀按摩(就是用左手按揉右肩膀),还会不时地耸耸肩膀,我觉得要做些拉伸肩膀、颈部和手臂,深圳新闻资讯 ,这样令那些长期处于紧张的肌肉得到放松。如果痛得特别厉害的话,还可以用一条热毛巾进行热敷,挺舒服的(可能会有点麻烦)。其实这些小动作不需要特别地抽时间来做,只要穿插在生活当中就OK啦!所以,我现在这种酸痛症状也得到缓和。
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